12.2 km | 01:15:28 | 06:10/km日期: 2016-09-20 18:13 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1747 Cal - 總步數: 13748 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'29" / 06'29" / 06'13" / 06'03" / 06'06" / 05'41" / 06'51" / 06'08" / 06'19" / 05'48" / 05'37" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'29") | 3007 / 3007 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'06" (+00'09") | 3006 / 6013 | 186 / 87 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 3000 / 9013 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'57" | 3001 / 12014 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'06" | 205 / 12220 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.33 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'29" | 00:12'47" |
| 3 | 06'29" | 00:19'16" |
| 4 | 06'13" | 00:25'29" |
| 5 | 06'03" | 00:31'32" |
| 6 | 06'06" | 00:37'38" |
| 7 | 05'41" | 00:43'19" |
| 8 | 06'51" | 00:50'10" |
| 9 | 06'08" | 00:56'18" |
| 10 | 06'19" | 01:02'37" |
| 11 | 05'48" | 01:08'25" |
| 12 | 05'37" | 01:14'02" |
| 12.2 | 06'58" | 01:15'28" |
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