3.0 km | 00:23:05 | 07:41/km日期: 2016-09-06 15:15 - 地點: 水上 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 3861 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'49" / 06'59" / 08'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 3003 / 3003 | 167 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.33 km 
Asics TJR274-TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'59" | 00:14'48" |
| 3 | 08'05" | 00:22'53" |
| 3.0 | 51'17" | 00:23'05" |
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