3.4 km | 00:27:09 | 08:05/km日期: 2024-08-16 17:12 - 地點: 台南東區 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 97 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 13'56" / 12'49" / 20'56" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'56") | 357 / 3357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.67 km 
Y拖 黃色 累積 :
1109.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 12'49" | 00:26'45" |
| 3 | 20'56" | 00:47'41" |
| 3.4 | 09'27" | 00:51'04" |
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