Andy Lin彬哥 2024/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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22.8 km | 02:53:25 | 07:36/km

日期: 2024-08-12 04:02 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.7

Pace: 67'07" / 07'45" / 08'43" / 05'52" / 05'29" / 09'16" / 06'42" / 05'30" / 06'42" / 06'55" / 06'47" / 13'13" / 09'36" / 06'03" / 10'01" /

8月累積里程 : 926.60 km

Strava 上傳 | 4 months ago

陳立仁和楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	67'07"	01:07'07"
2	07'45"	01:14'52"
3	08'43"	01:23'35"
4	05'52"	01:29'27"
5	05'29"	01:34'56"
6	09'16"	01:44'12"
7	06'42"	01:50'54"
8	05'30"	01:56'24"
9	06'42"	02:03'06"
10	06'55"	02:10'01"
11	06'47"	02:16'48"
12	13'13"	02:30'01"
13	09'36"	02:39'37"
14	06'03"	02:45'40"
22.8	00'52"	02:53'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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