6.3 km | 01:21:52 | 12:58/km日期: 2024-08-12 07:35 - 平均心率: 90 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 276'54" / 00'05" / 04'36" / 43'43" / 277'22" / 02'29" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'48" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'36" (+01'38") | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 415.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 276'54" | 04:36'54" |
2 | 00'05" | 04:36'59" |
3 | 04'36" | 04:41'35" |
4 | 43'43" | 05:25'18" |
5 | 277'22" | 10:02'40" |
6 | 02'29" | 10:05'09" |
6.3 | 13'36" | 10:09'23" |