6.1 km | 01:02:16 | 10:07/km日期: 2024-07-25 19:33 - 地點: 羊窩 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'32" / 08'16" / 09'14" / 09'55" / 11'23" / 11'21" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'40" (+02'25") | 149 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.03 km 
Barefoot 累積 :
1639.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'16" | 00:18'48" |
| 3 | 09'14" | 00:28'02" |
| 4 | 09'55" | 00:37'57" |
| 5 | 11'23" | 00:49'20" |
| 6 | 11'21" | 01:00'41" |
| 6.1 | 10'42" | 01:02'17" |
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