10.7 km | 01:27:36 | 08:11/km日期: 2024-07-08 11:03 - 總爬升: 1354 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 59.9
Pace: 09'19" / 07'42" / 08'07" / 09'25" / 07'50" / 08'29" / 08'10" / 09'50" / 07'27" / 07'45" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" | 687 / 10687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.99 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'42" | 00:17'01" |
| 3 | 08'07" | 00:25'08" |
| 4 | 09'25" | 00:34'33" |
| 5 | 07'50" | 00:42'23" |
| 6 | 08'29" | 00:50'52" |
| 7 | 08'10" | 00:59'02" |
| 8 | 09'50" | 01:08'52" |
| 9 | 07'27" | 01:16'19" |
| 10 | 07'45" | 01:24'04" |
| 10.7 | 07'22" | 01:29'08" |
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