蘇華鴻 2024/06/20 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 29 天
共跑了 314.8 km
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North Face
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共跑了 122.2 km
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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 33
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 47
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6335.8 km |

0.0 km
2024 年 :

611.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.1	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

3.4 km | 00:49:03 | 14:30/km

日期: 2024-06-20 15:56 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 46 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.7

Pace: 14'19" / 14'41" / 13'10" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'19"

(14'19")

14'11" (+01'07")

1009 / 1009

14'53"

(29'12")

14'47" (+01'43")

1006 / 2015

12'58"

(42'10")

13'04"

991 / 3007

05'29"

(47'39")

14'28" (+01'24")

378 / 3385

6月累積里程 : 28.42 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6 累積 : 314.8 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	14'41"	00:29'00"
3	13'10"	00:42'10"
3.4	14'12"	00:47'39"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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