9.0 km | 00:58:03 | 06:26/km日期: 2024-05-17 05:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'29" / 06'26" / 06'28" / 06'54" / 06'17" / 06'17" / 06'04" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.47 km mizuno wave rider26 累積 :
1001.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'25" | 00:12'56" |
3 | 06'29" | 00:19'25" |
4 | 06'26" | 00:25'51" |
5 | 06'28" | 00:32'19" |
6 | 06'54" | 00:39'13" |
7 | 06'17" | 00:45'30" |
8 | 06'17" | 00:51'47" |
9 | 06'04" | 00:57'51" |
9.0 | 10'34" | 00:58'03" |