9.2 km | 01:05:50 | 07:07/km日期: 2024-04-15 17:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68.5
Pace: 09'44" / 08'59" / 07'15" / 09'08" / 06'41" / 06'51" / 07'06" / 07'16" / 08'34" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'14") | 235 / 9235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.51 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'59" | 00:18'43" |
| 3 | 07'15" | 00:25'58" |
| 4 | 09'08" | 00:35'06" |
| 5 | 06'41" | 00:41'47" |
| 6 | 06'51" | 00:48'38" |
| 7 | 07'06" | 00:55'44" |
| 8 | 07'16" | 01:03'00" |
| 9 | 08'34" | 01:11'34" |
| 9.2 | 06'56" | 01:13'12" |
19196.0 km | 
2595.6 km
留言 
展開計圈分析
