7.1 km | 00:39:45 | 05:36/km日期: 2024-03-07 14:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 05'44" / 05'28" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 950 / 6950 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 131 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.66 km 
HOKA Mach 5 累積 :
592.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'32" | 00:16'53" |
| 4 | 05'37" | 00:22'30" |
| 5 | 05'44" | 00:28'14" |
| 6 | 05'28" | 00:33'42" |
| 7 | 05'40" | 00:39'22" |
| 7.1 | 04'51" | 00:39'46" |
6073.1 km | 
187.1 km
留言 
展開計圈分析
