jeremyHHchen 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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恭喜破PB

全馬 | 03:51:44 | 05:29/km | 第17馬

2024 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2024-02-25
成績	03:51:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'17")

00:27'17" (+01'20")

00:53'40" (+01'35")

10 km

(00:53'40")

00:26'23" (+00'26")

15 km

(01:19'37")

00:25'57"

00:52'05"

20 km

(01:45'45")

00:26'08" (+00'11")

25 km

(02:13'10")

00:27'25" (+01'28")

00:55'28" (+03'23")

30 km

(02:41'13")

00:28'03" (+02'06")

35 km

(03:10'15")

00:29'02" (+03'05")

00:57'51" (+05'46")

40 km

(03:39'04")

00:28'49" (+02'52")

Finish

(03:51:44)

日期: 2024-02-25 05:55 - 地點: 2024渣打馬拉松 - 天氣: 14度/陰天/大風 - 卡路里: 2629 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89.2

台北市

jeremyHHchen

·

等了五年，終於破PB
成績03:51:44

賽前宣言: Finish the race without injury

賽後評分: .
給 5 星

2月累積里程 : 114.48 km

Adidas adizero adios 3 累積 : 1606.3 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

瑄妹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'18"	00:11'19"
3	05'19"	00:16'38"
4	05'18"	00:21'56"
5	05'21"	00:27'17"
6	05'12"	00:32'29"
7	05'28"	00:37'57"
8	05'25"	00:43'22"
9	05'12"	00:48'34"
10	05'06"	00:53'40"
11	05'10"	00:58'50"
12	04'44"	01:03'34"
13	05'15"	01:08'49"
14	05'15"	01:14'04"
15	05'33"	01:19'37"
16	05'24"	01:25'01"
17	05'03"	01:30'04"
18	05'14"	01:35'18"
19	05'12"	01:40'30"
20	05'15"	01:45'45"
21	06'36"	01:52'21"
22	05'12"	01:57'33"
23	05'10"	02:02'43"
24	05'09"	02:07'52"
25	05'18"	02:13'10"
26	06'14"	02:19'24"
27	05'20"	02:24'44"
28	05'11"	02:29'55"
29	05'28"	02:35'23"
30	05'50"	02:41'13"
31	05'26"	02:46'39"
32	06'00"	02:52'39"
33	06'12"	02:58'51"
34	05'31"	03:04'22"
35	05'53"	03:10'15"
36	05'25"	03:15'40"
37	06'15"	03:21'55"
38	05'32"	03:27'27"
39	05'36"	03:33'03"
40	06'01"	03:39'04"
41	05'34"	03:44'38"
42	05'29"	03:50'07"
42.4	07'05"	03:52'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km

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12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km