4.5 km | 00:26:50 | 05:59/km日期: 2024-02-20 20:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.7
Pace: 04'51" / 04'38" / 07'47" / 06'22" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'47") | 107 / 2107 |
| 4 | | 24'49" (+20'48") | 116 / 2224 |
| 5 | | 04'14" (+00'13") | 417 / 2641 |
| 6 | | 30'38" (+26'37") | 43 / 2685 |
| 7 | | 04'07" (+00'06") | 440 / 3125 |
| 8 | | 23'44" (+19'43") | 58 / 3184 |
| 9 | | 04'06" (+00'05") | 422 / 3606 |
| 10 | | 34'42" (+30'41") | 35 / 3642 |
| 11 | | 04'06" (+00'05") | 392 / 4034 |
| 12 | | 28'32" (+24'31") | 52 / 4086 |
| 13 | | 04'01" | 383 / 4470 |
| 14 | | 03'44" | 10 / 4480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.93 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
697.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'38" | 00:09'29" |
| 3 | 07'47" | 00:17'16" |
| 4 | 06'22" | 00:23'38" |
| 4.5 | 06'41" | 00:26'51" |
6390.7 km | 
2485.0 km
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