5.2 km | 00:36:19 | 07:01/km日期: 2024-02-03 16:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'52" / 07'10" / 37'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 36'41" (+31'08") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.41 km SKECHERS 55216/BLLM 累積 :
1491.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'35" | 00:11'22" |
3 | 05'33" | 00:16'55" |
4 | 05'52" | 00:22'47" |
5 | 07'10" | 00:29'57" |
5.2 | 36'42" | 00:36'19" |