8.0 km | 01:16:03 | 09:30/km日期: 2024-01-08 17:45 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.1
Pace: 10'17" / 11'04" / 10'28" / 10'26" / 07'48" / 08'32" / 08'48" / 09'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'21" (+04'33") | 1 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.41 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 11'04" | 00:21'21" |
| 3 | 10'28" | 00:31'49" |
| 4 | 10'26" | 00:42'15" |
| 5 | 07'48" | 00:50'03" |
| 6 | 08'32" | 00:58'35" |
| 7 | 08'48" | 01:07'23" |
| 8 | 09'26" | 01:16'49" |
| 8.0 | 09'12" | 01:16'50" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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