林傳銘 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13560.1 km |

50.1 km
2024 年 :

1134.0 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	121.7	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0

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里程碑 (535)

2024/09/22 林傳銘完成了第 50 半馬! - 財政部113年統一發票盃路跑活動
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2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
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6.2 km | 00:35:50 | 05:45/km

日期: 2016-05-26 18:57 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 05'54" / 05'46" / 05'30" / 05'45" / 05'33" / 05'37" /

跑了6K就撐不下去了,真的是感冒病毒作祟~

5月累積里程 : 119.21 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 林恭生和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	05'46"	00:17'44"
4	05'30"	00:23'14"
5	05'45"	00:28'59"
6	05'33"	00:34'32"
6.2	05'37"	00:35'50"

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