6.9 km | 00:31:20 | 04:33/km日期: 2024-01-03 17:55 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68
Pace: 04'58" / 04'38" / 04'31" / 04'26" / 04'28" / 04'26" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 874 / 6874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.48 km 
愛迪達 波11橘 累積 :
868.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'38" | 00:09'36" |
| 3 | 04'31" | 00:14'07" |
| 4 | 04'26" | 00:18'33" |
| 5 | 04'28" | 00:23'01" |
| 6 | 04'26" | 00:27'27" |
| 6.9 | 04'26" | 00:31'20" |
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