aron lee 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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8.4 km | 00:52:48 | 06:18/km

日期: 2016-05-22 06:15 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'24" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 06'10" /

5月累積里程 : 201.49 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 16651.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

戴怡欣 (丸子), Dennis Guo 和其他 20 人說推

·

曾淑惠午安~謝謝你的鼓勵！

2016-05-23 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'08"	00:19'00"
4	06'08"	00:25'08"
5	06'24"	00:31'32"
6	06'24"	00:37'56"
7	06'16"	00:44'12"
8	06'16"	00:50'28"
8.4	06'10"	00:52'48"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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