張錦財 2023/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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8.5 km | 00:42:31 | 05:01/km

日期: 2023-12-29 16:40 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83

Pace: 05'22" / 05'17" / 05'03" / 05'01" / 04'57" / 04'50" / 04'54" / 04'51" / 04'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.16 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

鄭永成, JiinChang Lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'17"	00:10'39"
3	05'03"	00:15'42"
4	05'01"	00:20'43"
5	04'57"	00:25'40"
6	04'50"	00:30'30"
7	04'54"	00:35'24"
8	04'51"	00:40'15"
8.5	04'50"	00:42'32"

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