aron lee 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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8.4 km | 00:50:48 | 06:04/km

日期: 2016-05-19 10:02 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'28" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'43" /

5月累積里程 : 201.49 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 16651.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

戴怡欣 (丸子), 好野人（GARY）和其他 21 人說推

·

曾淑惠午安

2016-05-20 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
4	06'12"	00:25'00"
5	06'12"	00:31'12"
6	05'56"	00:37'08"
7	05'48"	00:42'56"
8	05'44"	00:48'40"
8.4	05'42"	00:50'48"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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