10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2023-12-20 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'35" / 05'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'58") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.24 km 
Adidas boston10 累積 :
947.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'47" | 00:23'43" |
| 5 | 05'45" | 00:29'28" |
| 6 | 05'43" | 00:35'11" |
| 7 | 05'45" | 00:40'56" |
| 8 | 05'43" | 00:46'39" |
| 9 | 05'35" | 00:52'14" |
| 10 | 05'42" | 00:57'56" |
| 10.0 | 06'02" | 00:58'01" |
16438.1 km | 
1834.3 km
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