方格子 2022/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.9 km | 04:16:51 | 37:03/km

日期: 2022-02-05 11:09 - 總爬升: 259 m - 地點: 大坑9號-6號步道 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 26'26" / 29'23" / 40'57" / 62'37" / 32'23" / 45'47" / 20'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'24"

(26'24")

26'24" (+02'56")

1000 / 1000

2

29'23"

(55'47")

29'23" (+05'55")

1000 / 2000

3

40'49"

(01:36'36")

40'49" (+17'21")

1000 / 3000

4

01:02'45"

(02:39'22")

01:02'45" (+39'17")

1000 / 4000

5

20'41"

(03:00'04")

30'23" (+06'55")

681 / 4681

展開計圈分析

2月累積里程 : 190.29 km

newblance 健走累積 : 66.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ci-Hong Lian, Diana Lin 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'26"	00:26'26"
2	29'23"	00:55'49"
3	40'57"	01:36'46"
4	62'37"	02:39'23"
5	32'23"	03:11'46"
6	45'47"	03:57'33"
6.9	20'48"	04:16'52"

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朋友動態

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