10.1 km | 01:21:02 | 07:59/km日期: 2023-12-24 06:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 06'19" / 07'08" / 07'25" / 07'51" / 08'12" / 07'54" / 07'35" / 10'42" / 07'35" / 07'21" / 20'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.90 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2099.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'08" | 00:13'27" |
| 3 | 07'25" | 00:20'52" |
| 4 | 07'51" | 00:28'43" |
| 5 | 08'12" | 00:36'55" |
| 6 | 07'54" | 00:44'49" |
| 7 | 07'35" | 00:52'24" |
| 8 | 10'42" | 01:03'06" |
| 9 | 07'35" | 01:10'41" |
| 10 | 07'21" | 01:18'02" |
| 10.1 | 20'04" | 01:21'02" |
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