10.0 km | 00:55:48 | 05:33/km日期: 2023-12-16 15:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'44" / 07'01" / 05'31" / 05'26" / 05'30" / 05'34" / 06'23" / 05'31" / 05'24" / 05'40" / 02'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.22 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'01" | 00:12'45" |
| 3 | 05'31" | 00:18'16" |
| 4 | 05'26" | 00:23'42" |
| 5 | 05'30" | 00:29'12" |
| 6 | 05'34" | 00:34'46" |
| 7 | 06'23" | 00:41'09" |
| 8 | 05'31" | 00:46'40" |
| 9 | 05'24" | 00:52'04" |
| 10 | 05'40" | 00:57'44" |
| 10.0 | 02'32" | 00:57'49" |
留言 
