11.7 km | 01:12:43 | 06:11/km日期: 2023-12-10 07:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'16" / 05'18" / 07'37" / 06'34" / 06'27" / 07'13" / 05'44" / 06'04" / 05'47" / 05'51" / 06'05" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" (+01'10") | 742 / 11742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'18" | 00:10'34" |
| 3 | 07'37" | 00:18'11" |
| 4 | 06'34" | 00:24'45" |
| 5 | 06'27" | 00:31'12" |
| 6 | 07'13" | 00:38'25" |
| 7 | 05'44" | 00:44'09" |
| 8 | 06'04" | 00:50'13" |
| 9 | 05'47" | 00:56'00" |
| 10 | 05'51" | 01:01'51" |
| 11 | 06'05" | 01:07'56" |
| 11.7 | 06'26" | 01:12'43" |
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