11.0 km | 01:04:40 | 05:52/km日期: 2023-11-11 05:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'27" / 07'46" / 13'07" / 16'12" / 07'59" / 04'07" / 03'59" / 04'04" / 04'08" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+09'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'02" (+00'04") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.75 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 07'46" | 00:24'32" |
| 5 | 13'07" | 00:37'39" |
| 6 | 16'12" | 00:53'51" |
| 7 | 07'59" | 01:01'50" |
| 8 | 04'07" | 01:05'57" |
| 9 | 03'59" | 01:09'56" |
| 10 | 04'04" | 01:14'00" |
| 11 | 04'08" | 01:18'08" |
| 11.0 | 03'27" | 01:18'12" |
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