7.3 km | 00:38:56 | 05:18/km日期: 2023-12-05 05:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'46" / 05'05" / 05'09" / 05'26" / 05'22" / 05'16" / 05'09" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 335 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.94 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代 2 累積 :
939.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'05" | 00:10'51" |
| 3 | 05'09" | 00:16'00" |
| 4 | 05'26" | 00:21'26" |
| 5 | 05'22" | 00:26'48" |
| 6 | 05'16" | 00:32'04" |
| 7 | 05'09" | 00:37'13" |
| 7.3 | 05'04" | 00:38'55" |
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