6.1 km | 00:33:38 | 05:28/km日期: 2023-11-23 08:24 - 平均心率: 189 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6742 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'35" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 1000 | 199 / 91 |
| 2 | | 05'10" | 1001 / 2001 | 203 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'26") | 1002 / 3004 | 201 / 88 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 4006 | 200 / 90 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 1001 / 5008 | 200 / 90 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 1002 / 6011 | 197 / 90 |
| 7 | | 05'40" (+00'30") | 129 / 6140 | 196 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'35" | 00:16'08" |
| 4 | 05'32" | 00:21'40" |
| 5 | 05'28" | 00:27'08" |
| 6 | 05'35" | 00:32'43" |
| 6.1 | 06'31" | 00:33'38" |
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