4.3 km | 00:19:48 | 04:37/km日期: 2023-11-29 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'30" / 04'27" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'30") | 1003 / 1003 | 183 / 110 |
| 2 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 2003 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1001 / 3004 | 182 / 121 |
| 4 | | 04'26" | 1003 / 4007 | 182 / 123 |
| 5 | | 04'28" (+00'02") | 268 / 4276 | 183 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'30" | 00:14'09" |
| 4 | 04'27" | 00:18'36" |
| 4.3 | 04'20" | 00:19'48" |
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