4.3 km | 00:34:47 | 08:08/km日期: 2023-11-26 21:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'26" / 08'16" / 07'53" / 08'16" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+03'17") | 274 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'16" | 00:15'42" |
| 3 | 07'53" | 00:23'35" |
| 4 | 08'16" | 00:31'51" |
| 4.3 | 10'37" | 00:34'46" |
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