6.7 km | 00:29:16 | 04:20/km日期: 2023-11-26 08:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5274 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 127 cm
Pace: 04'09" / 04'19" / 04'33" / 04'12" / 04'26" / 04'23" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" | 1002 / 1002 | 187 / 128 |
| 2 | | 04'19" (+00'11") | 1002 / 2004 | 184 / 125 |
| 3 | | 04'34" (+00'26") | 1001 / 3006 | 178 / 122 |
| 4 | | 04'14" (+00'06") | 1003 / 4009 | 176 / 134 |
| 5 | | 04'26" (+00'18") | 1002 / 5012 | 177 / 127 |
| 6 | | 04'25" (+00'17") | 1003 / 6015 | 178 / 126 |
| 7 | | 04'15" (+00'07") | 719 / 6734 | 179 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'19" | 00:08'28" |
| 3 | 04'33" | 00:13'01" |
| 4 | 04'12" | 00:17'13" |
| 5 | 04'26" | 00:21'39" |
| 6 | 04'23" | 00:26'02" |
| 6.7 | 04'23" | 00:29'16" |
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