6.0 km | 00:40:01 | 06:39/km日期: 2023-11-25 06:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'48" / 07'22" / 06'48" / 06'40" / 06'40" / 06'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'22" | 00:14'10" |
| 3 | 06'48" | 00:20'58" |
| 4 | 06'40" | 00:27'38" |
| 5 | 06'40" | 00:34'18" |
| 6 | 06'36" | 00:40'54" |
| 6.0 | 06'39" | 00:40'57" |
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