5.1 km | 01:07:52 | 13:14/km日期: 2023-11-23 21:08 - 平均心率: 76 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'50" / 14'57" / 12'47" / 12'31" / 12'54" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+02'20") | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.84 km 
愛迪達小橘 Adizero Boston 11 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 14'57" | 00:27'47" |
| 3 | 12'47" | 00:40'34" |
| 4 | 12'31" | 00:53'05" |
| 5 | 12'54" | 01:05'59" |
| 5.1 | 14'52" | 01:07'52" |
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