7.0 km | 00:42:25 | 06:03/km日期: 2023-11-24 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60.9
Pace: 06'45" / 07'22" / 05'59" / 05'37" / 05'33" / 05'18" / 588'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.30 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1715.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'22" | 00:14'07" |
| 3 | 05'59" | 00:20'06" |
| 4 | 05'37" | 00:25'43" |
| 5 | 05'33" | 00:31'16" |
| 6 | 05'18" | 00:36'34" |
| 7.0 | 05'50" | 00:42'27" |
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