6.9 km | 00:37:24 | 05:24/km日期: 2023-11-24 17:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6362 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 06'51" / 05'29" / 05'17" / 04'45" / 06'27" / 04'57" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+02'05") | 1001 / 1001 | 158 / 92 |
| 2 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 2002 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'33") | 1001 / 3004 | 172 / 109 |
| 4 | | 04'45" | 1002 / 4006 | 178 / 117 |
| 5 | | 06'37" (+01'52") | 1000 / 5007 | 147 / 102 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6007 | 184 / 113 |
| 7 | | 03'53" | 911 / 6919 | 189 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'29" | 00:12'20" |
| 3 | 05'17" | 00:17'37" |
| 4 | 04'45" | 00:22'22" |
| 5 | 06'27" | 00:28'49" |
| 6 | 04'57" | 00:33'46" |
| 6.9 | 03'56" | 00:37'24" |
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