8.1 km | 00:45:22 | 05:36/km日期: 2023-11-22 17:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'44") | 96 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'36" | 00:17'27" |
| 4 | 05'26" | 00:22'53" |
| 5 | 05'26" | 00:28'19" |
| 6 | 05'32" | 00:33'51" |
| 7 | 05'27" | 00:39'18" |
| 8 | 05'24" | 00:44'42" |
| 8.1 | 07'33" | 00:45'26" |
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