8.3 km | 00:49:25 | 05:57/km日期: 2023-11-23 08:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'30" / 06'02" / 08'56" / 05'58" / 05'46" / 08'59" / 05'37" / 05'35" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 297 / 8297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'02" | 00:12'32" |
| 3 | 08'56" | 00:21'28" |
| 4 | 05'58" | 00:27'26" |
| 5 | 05'46" | 00:33'12" |
| 6 | 08'59" | 00:42'11" |
| 7 | 05'37" | 00:47'48" |
| 8 | 05'35" | 00:53'23" |
| 8.3 | 05'06" | 00:54'54" |
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