10.3 km | 00:59:17 | 05:46/km日期: 2023-11-23 18:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 75
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'42" / 06'01" / 05'46" / 05'43" / 05'52" / 05'41" / 05'37" / 05'22" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'02") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.41 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
5154.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 05'42" | 00:17'54" |
| 4 | 06'01" | 00:23'55" |
| 5 | 05'46" | 00:29'41" |
| 6 | 05'43" | 00:35'24" |
| 7 | 05'52" | 00:41'16" |
| 8 | 05'41" | 00:46'57" |
| 9 | 05'37" | 00:52'34" |
| 10 | 05'22" | 00:57'56" |
| 10.3 | 05'25" | 00:59'26" |
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