7.3 km | 00:40:59 | 05:36/km日期: 2023-11-22 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'37" / 05'13" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'19" / 06'05" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 313 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.11 km 
Adidas PRO 3 Tiffany 藍 累積 :
795.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'13" | 00:11'50" |
| 3 | 05'23" | 00:17'13" |
| 4 | 05'22" | 00:22'35" |
| 5 | 05'17" | 00:27'52" |
| 6 | 05'19" | 00:33'11" |
| 7 | 06'05" | 00:39'16" |
| 7.3 | 05'31" | 00:41'00" |
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