8.3 km | 01:08:40 | 08:14/km日期: 2023-11-22 17:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 10'47" / 06'37" / 05'54" / 06'08" / 07'15" / 07'02" / 09'07" / 11'49" / 12'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.54 km 
HOKA Mach 5 累積 :
769.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 06'37" | 00:17'24" |
| 3 | 05'54" | 00:23'18" |
| 4 | 06'08" | 00:29'26" |
| 5 | 07'15" | 00:36'41" |
| 6 | 07'02" | 00:43'43" |
| 7 | 09'07" | 00:52'50" |
| 8 | 11'49" | 01:04'39" |
| 8.3 | 12'17" | 01:08'40" |
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