7.7 km | 00:54:51 | 07:05/km日期: 2023-11-23 15:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 48.4
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'57" / 07'05" / 07'15" / 07'07" / 07'16" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'38") | 742 / 7742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.89 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
548.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'46" | 00:13'43" |
| 3 | 06'57" | 00:20'40" |
| 4 | 07'05" | 00:27'45" |
| 5 | 07'15" | 00:35'00" |
| 6 | 07'07" | 00:42'07" |
| 7 | 07'16" | 00:49'23" |
| 7.7 | 07'24" | 00:54'53" |
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