6.3 km | 00:47:07 | 07:29/km日期: 2023-11-20 05:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 17'31" / 06'19" / 06'11" / 06'18" / 06'46" / 07'30" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+07'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 293 / 6293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'31" | 00:17'31" |
| 2 | 06'19" | 00:23'50" |
| 3 | 06'11" | 00:30'01" |
| 4 | 06'18" | 00:36'19" |
| 5 | 06'46" | 00:43'05" |
| 6 | 07'30" | 00:50'35" |
| 6.3 | 05'46" | 00:52'17" |
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