5.2 km | 00:36:12 | 06:55/km日期: 2023-11-21 20:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'03" / 06'13" / 06'08" / 06'11" / 07'57" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+05'29") | 227 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'13" | 00:13'16" |
| 3 | 06'08" | 00:19'24" |
| 4 | 06'11" | 00:25'35" |
| 5 | 07'57" | 00:33'32" |
| 5.2 | 11'31" | 00:36'09" |
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