6.1 km | 00:39:43 | 06:33/km日期: 2023-11-21 17:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'37" / 06'31" / 06'34" / 06'27" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'35" | 00:13'13" |
| 3 | 06'37" | 00:19'50" |
| 4 | 06'31" | 00:26'21" |
| 5 | 06'34" | 00:32'55" |
| 6 | 06'27" | 00:39'22" |
| 6.1 | 06'31" | 00:39'45" |
展開計圈分析
留言 
