10.9 km | 00:57:57 | 05:19/km日期: 2023-11-21 18:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'13" / 05'15" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 894 / 10894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.66 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 05'24" | 00:16'12" |
| 4 | 05'22" | 00:21'34" |
| 5 | 05'26" | 00:27'00" |
| 6 | 05'13" | 00:32'13" |
| 7 | 05'15" | 00:37'28" |
| 8 | 05'24" | 00:42'52" |
| 9 | 05'22" | 00:48'14" |
| 10 | 05'21" | 00:53'35" |
| 10.9 | 04'52" | 00:57'57" |
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