6.2 km | 00:40:38 | 06:31/km日期: 2023-11-20 08:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'07" / 08'05" / 10'26" / 09'34" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 235 / 6235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'12" | 00:12'38" |
| 3 | 06'07" | 00:18'45" |
| 4 | 08'05" | 00:26'50" |
| 5 | 10'26" | 00:37'16" |
| 6 | 09'34" | 00:46'50" |
| 6.2 | 04'57" | 00:48'00" |
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