7.1 km | 00:39:32 | 05:35/km日期: 2023-11-21 06:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'52" / 05'32" / 05'38" / 05'20" / 05'11" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.74 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖（綠色） 累積 :
1207.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'52" | 00:17'31" |
| 4 | 05'32" | 00:23'03" |
| 5 | 05'38" | 00:28'41" |
| 6 | 05'20" | 00:34'01" |
| 7 | 05'11" | 00:39'12" |
| 7.1 | 05'00" | 00:39'33" |
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