10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km日期: 2023-11-21 18:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'29" / 05'12" / 04'34" / 05'29" / 05'43" / 05'56" / 05'41" / 05'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'17") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.41 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
5154.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'29" | 00:16'40" |
| 4 | 05'12" | 00:21'52" |
| 5 | 04'34" | 00:26'26" |
| 6 | 05'29" | 00:31'55" |
| 7 | 05'43" | 00:37'38" |
| 8 | 05'56" | 00:43'34" |
| 9 | 05'41" | 00:49'15" |
| 10 | 05'05" | 00:54'20" |
| 10.0 | 06'06" | 00:54'30" |
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