9.2 km | 02:18:55 | 15:06/km日期: 2023-11-20 18:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 16'53" / 15'30" / 15'12" / 15'08" / 14'15" / 14'30" / 13'57" / 14'25" / 14'29" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'52" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'30" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'29" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'08" (+09'11") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.84 km 
愛迪達小橘 Adizero Boston 11 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 15'30" | 00:32'23" |
| 3 | 15'12" | 00:47'35" |
| 4 | 15'08" | 01:02'43" |
| 5 | 14'15" | 01:16'58" |
| 6 | 14'30" | 01:31'28" |
| 7 | 13'57" | 01:45'25" |
| 8 | 14'25" | 01:59'50" |
| 9 | 14'29" | 02:14'19" |
| 9.2 | 14'59" | 02:17'18" |
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