5.0 km | 00:24:14 | 04:49/km日期: 2023-11-25 06:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'45" / 04'52" / 04'49" / 04'55" / 04'41" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+04'28") | 18 / 5018 |
| 7 | | 12'07" (+07'27") | 2 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'52" | 00:09'37" |
| 3 | 04'49" | 00:14'26" |
| 4 | 04'55" | 00:19'21" |
| 5 | 04'41" | 00:24'02" |
| 5.0 | 22'09" | 00:24'29" |
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